El cerebro que envejece: pasos comprobados para prevenir la demencia y agudizar la mente – Timothy Jennings

Reseña

Aunque envejecer es inevitable, muchos de los problemas que asociamos con la edad —incluyendo la demencia, la discapacidad y una mayor dependencia de los demás— no lo son. Las decisiones que tomamos hoy pueden ayudarnos a mantener nuestra vitalidad, una mente aguda y nuestra independencia a medida que envejecemos.

Lleno de acciones simples y cotidianas que podemos adoptar para evitar enfermedades, promover la vitalidad y prevenir la demencia y el Alzheimer de aparición tardía, El cerebro que envejece es una guía fácil de usar para mantener la salud del cerebro y del cuerpo a lo largo de toda la vida.

Basadas en investigaciones científicas sólidas y actualizadas, las intervenciones explicadas en este libro no solo previenen el avance hacia la demencia incluso en personas que ya muestran deterioro cognitivo leve, sino que también reducen la discapacidad y la depresión, y ayudan a que las personas vivan de forma independiente durante más tiempo en comparación con quienes no aplican estos métodos.

Para cualquiera que desee ralentizar el proceso de envejecimiento, así como para quienes cuidan a personas en riesgo o que ya están comenzando a sufrir demencia y otras enfermedades relacionadas con la edad, este libro ofrece un camino esperanzador y saludable hacia el futuro.