How to Love Oneself – Come And Reason Ministries

Él respondió: “ ‘Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu alma, con todas tus fuerzas y con toda tu mente’; y: ‘Ama a tu prójimo como a ti mismo’” (Lucas 10:27, NVI84).

La mayoría de nosotros conocemos este pasaje bíblico. Sabemos que debemos amar a Dios y a nuestro prójimo, y que la medida con la que debemos amar al prójimo es como nos amamos a nosotros mismos.

Pero ¿qué significa amarnos a nosotros mismos, y cómo se hace eso?

A lo largo de los años, he recibido muchas preguntas sobre el significado de este pasaje por parte de personas que luchan con la idea de cómo amar a otros como a sí mismos. Algunos se preguntan si amar a uno mismo es lo mismo que ser egoísta, y si no lo es, ¿cuál es entonces la diferencia?

Responder a esta pregunta requiere que definamos qué es el amor y qué es el egoísmo.

El amor es el principio de dar —pero no dar cualquier cosa, sino solo aquello que está en armonía con los diseños de Dios para la vida; dar lo que es correcto, bueno, noble, verdadero, puro, santo— dar lo que sana, restaura, recrea, edifica, refresca, nutre. En otras palabras, el amor es dar lo necesario para cumplir los propósitos de Dios. El amor está motivado por el deseo de bendecir a otros, ya sea a Dios o a las personas.

El egoísmo, en cambio, está enraizado en el miedo, los celos y la competencia con otros, y es el principio de tomar con el propósito de dominar a otros, elevarse por encima de ellos, explotarlos. Es la búsqueda del poder para uno mismo, no con el fin de bendecir a otros, sino de engrandecerse a sí mismo.

Algunas acciones de una persona que se ama a sí misma bíblicamente y otra que es egoísta pueden parecer iguales en la superficie, como por ejemplo, que ambas coman saludablemente. Pero la persona motivada por el amor lo hace con el propósito de mantener la salud de su cuerpo como templo del Espíritu, para cumplir los propósitos de Dios y ser de bendición para otros. Mientras que la persona egoísta lo hace por miedo a quebrantar alguna ley dietética y meterse en problemas legales con Dios, o para glorificarse a sí misma, como por ejemplo con el culturismo.

Amarse a uno mismo como Dios lo diseñó significa que nos preocupamos por nosotros, valorándonos como hijos de Dios, lo suficiente como para no envenenar nuestros cuerpos con sustancias que dañan el cerebro, perjudican el pensamiento, destruyen la salud y nos esclavizan a alguna adicción.

Amarnos a nosotros mismos significa que nos damos alimentos saludables, ejercicio razonable, descanso adecuado, hidratación y reposo mental y espiritual—manteniéndonos en la mejor condición posible para poder cumplir el propósito de Dios en nuestras vidas.

Cuando nos amamos, alimentamos nuestras almas al incorporar la Palabra de Dios en nuestras mentes mediante el estudio regular de la Biblia. Pasamos tiempo con Dios—hablando con Él, meditando en Su Palabra, Su carácter, Su creación y Sus bendiciones—buscando adorarlo (reflejarlo), moldeándonos a Su imagen.

Amarnos a nosotros mismos también significa ser fieles a nosotros mismos—no traicionarnos al elegir hacer aquello que ya sabemos que no es correcto para nosotros. Cuando nos amamos, no cedemos ante la presión de grupo ni ante la manipulación emocional de otros que intentan convencernos de hacer algo que sabemos que no es lo correcto. Ya sea un asunto moral, como consumir drogas ilegales, o un tema no moral, como adoptar la mascota de alguien, si nos amamos, solo hacemos lo que creemos que es correcto para nosotros en armonía con la voluntad de Dios para nuestras vidas.

¿Qué significa amar a Dios con todo el corazón, el alma, las fuerzas y la mente?

Significa que estamos completamente dedicados a Dios, con todo nuestro ser, y que por tanto buscamos con todas nuestras capacidades glorificar a Dios y avanzar Su reino en todo lo que hacemos.

¿Significa eso que no debemos tomar vacaciones porque sería egoísta hacerlo? No—significa que sí debemos tomar vacaciones, porque queremos amarnos a nosotros mismos de una manera piadosa. Queremos descansar, tener tiempo para renovarnos, mantenernos saludables a fin de seguir siendo útiles para la causa de Dios.

Una de las trampas de Satanás, si no logra que las personas buenas elijan el mal, es abrumarlas con tantos proyectos, responsabilidades y deberes valiosos y buenos, que se olvidan de amarse a sí mismas; dejan de descansar y se sobrecargan haciendo el bien hasta el punto de agotarse y dejar de ser útiles en la causa de Dios. Por lo tanto, no se han amado a sí mismas al no proveerse lo que necesitan para mantenerse saludables.

Debemos vivir vidas de amor por Dios y por los demás, pero eso requiere que nos amemos a nosotros mismos de la manera en que Dios lo diseñó.

Esto nos lleva a la primera regla del cuidado de otros.

Si eres cuidador—ya sea un padre que cuida a un hijo, un médico o enfermero que cuida a un paciente, o un hijo adulto que cuida a un padre anciano—la primera regla del cuidado es la salud del cuidador, porque si no mantienes tu salud, entonces no podrás cuidar de otros y necesitarás que otros te cuiden a ti. Por eso es importante hacer una pausa y establecer los requisitos básicos en tu vida que son necesarios para mantener tu salud—cosas como dormir de 7 a 8 horas por noche, comer sano regularmente, hacer ejercicio, tener momentos personales de meditación y oración, y disfrutar del descanso sabático, relajación y recreación. Y solo debemos comprometer estas rutinas en casos de emergencia reales y por períodos breves de tiempo.

Incluso Jesús, nuestro Salvador y modelo, regularmente se tomaba tiempo lejos de las multitudes necesitadas para dormir, comer y pasar tiempo con su Padre y sus amigos.

Así que te animo a vivir una vida de amor por Dios y por los demás, amándote a ti mismo como Dios quiere.