Este libro es personal—no simplemente porque mi corazón haya sido tocado por los numerosos pacientes que he tratado durante los últimos veintiséis años, muchos de los cuales padecían demencia, ni porque mi esposa y yo estemos en la mitad de nuestros cincuenta y seamos muy conscientes de las dificultades del envejecimiento, sino porque en los últimos años he visto cómo la madre de mi esposa ha sido lentamente devastada por la enfermedad de Alzheimer. He sentido el dolor, la frustración y la tristeza a medida que ella se volvía más débil, menos consciente y menos capaz. Conozco la profunda frustración de sentirse impotente mientras un ser querido, que había sido tan confiable, tan fuerte y un baluarte de valor y apoyo para todos los demás, pierde lentamente la capacidad de cuidar sus necesidades más básicas.

He visto el dolor en el rostro de mi esposa al reconocer cada nueva habilidad perdida, al ver cómo su madre se volvía cada vez menos presente, y mi corazón se desgarra cada vez que veo el miedo en los ojos de mi esposa al darse cuenta de que su riesgo de demencia es mayor porque su madre la padece.

Sí, este libro es personal. Al escribirlo, he buscado no solo evidencia científica sólida, sino también información útil que pueda ponerse en práctica para promover una mejor salud, desacelerar el envejecimiento y ayudarnos en la meta de prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer de inicio tardío—aun en quienes tienen un mayor riesgo de desarrollarla y en aquellos que ya muestran signos tempranos de deterioro.

Se ha dicho que las personas jóvenes hermosas son accidentes de la naturaleza, pero las personas mayores hermosas son obras de arte. Dedico este libro a mi esposa, Christie, que es tanto un hermoso “accidente de la naturaleza” como la obra de arte más hermosa que he conocido. Christie, espero que este libro elimine tu miedo y te dé la confianza de saber que, en lugar de desvanecerte lentamente, ¡podés volverte más hermosa cada día!

Y a vos, lector, te invito a compartir esta visión, a usar la información de este libro no solo para vivir mucho, sino también para vivir bien ¡y volverte más hermoso cada día!